Recipe春菊のとろろごはん2020.11.30ながいもには消化酵素のアミラーゼが含まれているので、消化を助ける働きがあります。春菊と合わせる事で香り豊かなとろろに仕上がります。かつお節の出汁が効いているので、最後にお茶をかけてお茶漬けにしても、さらりと召しあがれる一品です♪
Vegetables胃腸に疲れを感じたら「旬の野菜」でやさしい食事2020.12.03ふだん食べている野菜には、胃腸をいたわるうれしい効能を持ち合わせているものもあるんです。今回は、胃腸をいたわる身近な旬の野菜と、胃腸の疲れを癒やす「やさしい食事」をご紹介します。