〜 レシピ Recipe 〜

キャベツとりんごのスムージー

キャベツとりんごのスムージー

飲みやすい健康ドリンク!

キャベツの青臭みは、りんごのフルーティーな香りと甘みに打ち消されます

さらに、豆乳を加えることで、まろやかなコクがプラスされ満腹感もアップします♪

キャベツとりんごのスムージー

献立 スムージー難易度 簡単
分量

1

人分
調理時間

5

材料

  • キャベツ ・・・50g

  • りんご・・・1/2個

  • 無調整豆乳・・・150ml

作り方

  • キャベツを水で洗い、水気をよく切り、適当な大きさに手でちぎる
  • りんごは皮を剥き芯の部分を切り取り、適当な大きさに切る
  • ミキサーに、1のキャベツと2のりんご、豆乳を入れ、食材の形が無くなるまで撹拌させる
  • グラスに注ぎ、できあがり
疲れた胃腸にやさしい食事