〜 レシピ Recipe 〜

ロマネスコの茎を使ったコールスロー風サラダ

ロマネスコの茎を使ったコールスロー風サラダ

コリコリ感がやみつき!

キャベツとはひと味違うコールスローをどうぞ。

ロマネスコの茎を使ったコールスロー風サラダ

Course: サラダDifficulty: 簡単
分量

2

人分

材料

  • ロマネスコの茎・・・120g

  • ロマネスコ(小房)・・・80g

  • にんじん・・・30g

  • ★マヨネーズ・・・大さじ3

  • ★酢・・・大さじ1

  • ★砂糖・・・小さじ2

  • ★塩・・・少々

作り方

  • ロマネスコの茎を千切りにし、電子レンジで2分加熱する。にんじんは細めの千切りにしておく。
  • ロマネスコを水で洗い、食べやすい大きさ(小さめ)に切る。電子レンジ(500W)で2分程加熱し、ざるに上げて冷ます。
  • ボウルに★の材料を入れて混ぜる
  • ③に①と②を入れ、よく混ぜ合わせるロマネスコの茎を使ったコールスロー風サラダ

Notes

  • ロマネスコの加熱時間は、小房の大きさや電子レンジのワット数によって調整してください。
便利!

電子レンジのワット数と加熱時間を計算できる便利なサイトを発見しました!

電子レンジのワット数と加熱時間

ロマネスコ
ABOUT US
Yasuyo
野菜ソムリエ。ナチュラルフードコーディネーター。 野菜や果物の素材の味を活かした料理、植物性の食材のみでつくった料理などを、楽しみながら勉強しています。 You are what you eat!「体は食べるものでつくられている」 毎日じゃなくてもいい。できる範囲で、人や地球、社会に良い食を選んでいきたい。そんな思いで、少しずつでもできることから取り組んで、自分自身変わってきました。 ひとりひとりの"微力"が大きな変化をもたらすその日を楽しみに活動してます。